Decyzja o wybraniu się do psychodietetyka to często pierwszy krok ku ważnym zmianom. Wymaga odwagi, czasem wiąże się z ekscytacją, czasem ze stresem. By zmniejszyć stres i dobrze wykorzystać...
Budha bowl, to modne ostatnio sałatki – w innej formie. Ja nazywam je po polsku – Miskami mocy i… o ile w życiu nie jestem fanką gonienia za modą...
KANAPKI ! Większość z nas je uwielbia. Często moi pacjenci pytają, czy muszą z nich rezygnować na diecie redukcyjnej, przeciwcukrzycowej itp. ABSOLUTNIE NIE! Na diecie nie musisz jeść tylko...
SZYBKIE OBIADY Z WARZYWAMI W ROLI GŁÓWNEJ Dzisiaj zamierzam dalej przekonywać Was, że zdrowe żywienie nie musi wcale być nudne, mdłe, ani pracochłonne. Zapewniam Was, że każde z tych...
Ciągle słyszymy, że żeby żywienie było zdrowe, posiłki muszą być zbilansowane. Wszystko ok, jeżeli mamy rozwiniętą wiedzę żywieniową, lub czas na jej zgłębianie. A jeśli nie? Czy jesteśmy skazani...
Nie masz pewności w jakiej kondycji jest Twoje ciało Ciekawi Cię, czy ilość tkanki tłuszczowej zagraża Twojemu zdrowiu A może chcesz sukcesywnie kontrolować postępy i zmiany w swoim organizmie...