AGNIESZKA PIETRZAK Psycholog Psychodietetyk

Jak pomagam

Podstawą mojej pracy jest zrozumienie i indywidualne podejście do klienta

Program wsparcia psychologicznego "Jem by żyć"?

Wizyty konsultacyjne

Indywidualne spotkanie z analizą potrzeb klienta i zaleceniami żywieniowymi.

Program wsparcia psychologicznego

Cykl spotkań wspomagających osiągnięcie indywidualnego celu klienta: poprawy samopoczucia, pokonania kryzysy, lub wymodelowania nowych nawyków i postaw.

Edukacja

Szkolenia, wykłady i prezentacje w celu zwiększania świadomości żywieniowej i psychologicznej dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

Dla rodzin

Wsparcie dla dzieci i młodzieży oraz dla rodzin osób borykających się z trudnościami rozwojowymi, emocjonalnymi, brakiem samoakceptacji, czy zaburzeniami odżywiania.

O mnie

Psychologia i odżywianie pasjonują mnie odkąd pamiętam. Pomoc klientom w tworzeniu dobrej relacji ze sobą, swoim ciałem i żywieniem, jest ziszczeniem moich marzeń zawodowych. Na moją wiedzę i kompetencje składają się: dyplom magistra psychologii klinicznej oraz psychodietetyka (Uniwersytet SWPS Warszawa), magistra pedagogiki (UPH Siedlce), a także liczne kursy, szkolenia, stosy przeczytanych książek i wieloletnie osobiste doświadczenia.
Na własnej skórze przetestowałam dziesiątki diet-cud, by się przekonać, że drogi na skróty prowadzą zwykle do punktu wyjścia, a wiedza żywieniowa nie wystarczy, gdy nie mamy intencji bycia dla siebie dobrym, lub po prostu nie potrafimy siebie kochać.
Od ponad 20 lat żyję z chorobą Hashimoto, insulinoopornością, borykałam się również z nawracającym jedzeniem kompulsywnym. Dziś widzę w tych trudnościach drogę do odnalezienia siebie i bezwarunkowej akceptacji. Zawsze wierzyłam, że istnieje prawdziwy, dobry sposób wyjścia z błędnego koła zaburzeń odżywiania i ich konsekwencji. Poszukując go, odkryłam, że jest on nieco inny dla każdego, lecz bazuje zawsze na tym samym - najszczerszej życzliwości dla samego siebie. Swoim klientom pomagam odkryć ich własną drogę i wytrwale dążyć nią do celu, by już nigdy z siebie nie zrezygnowali.

Klienci

Komu pomagam

Oferuję wsparcie wszystkim osobom potrzebującym poczuć się lepiej ze sobą, w swoim ciele i w swoim życiu:

borykającym się z kryzysami emocjonalnymi
chcącym poprawić zdrowie, wygląd i samopoczucie poprzez:
- zmianę nawyków żywieniowych
- poprawę relacji z jedzeniem i własnym ciałem
osobom z nadwagą lub otyłością
cierpiącym na zaburzenia odżywiania i ich rodzinom
chorującym na choroby przewlekłe, np. Hashimoto, cukrzyca, insulinooporność, i in.
po operacjach bariatrycznych, lub przed nimi
jedzącym emocjonalnie, kompulsywnie, nadmiernie
jedzącym niewystarczająco
chcącym ocenić skład swojego ciała i utrzymywać go w optymalnej formie

Wizyty

Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta jest bardzo ważna. Lepiej ją wykorzystamy, przy odpowiednim przygotowaniu.

zacznij od zapoznania się z Regulaminem gabinetu
wywiad będzie obejmował Twoje dotychczasowe doświadczenia związane z jedzeniem, stylem życia i doświadczeniami, znacznie ułatwią go wypełnione wcześniej formularze. Możesz je wydrukować i wypisać ręcznie, lub wypełnić elektronicznie wersje edytowalne. Przynieś je na spotkanie, lub prześlij mi wcześniej na adres: psychodietetyk@apietrzak.eu;
za zgodą klienta może zostać wykonane ważenie z analizą składu ciała. Badanie podstawowe wykonywane jest w ubraniu, z bosymi stopami;
niżej możesz pobrać formularz nowego klienta i dzienniczek żywienia

Zapoznaj się z regulaminem gabinetu

Pobierz Formularz nowego klienta (.docx)

Pobierz Formularz nowego klienta (.pdf)

Pobierz dzienniczek żywienia (.docx)

Pobierz dzienniczek żywienia (.pdf)

Cennik

Moje usługi

Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychodietetyczna z zaleceniami żywieniowymi i analizą składu ciała
Pakiet Bariatryczny

Wizyty w gabinecie lub on-line
Formy płatności: gotówka, przelew, blik na telefon

230 zł

Wizyta 50 minut

630 zł

Pakiet 3 wizyt

350 zł

Pakiet bariatryczny

Kompleksowy pakiet dla osób przygotowujących się do zabiegu operacyjnego zmniejszenia żołądka, zawiera następujące elementy:

1. Dostęp do filmu opisującego zasady diety bariatrycznej. FILM NALEŻY OBEJRZEĆ PRZED WIZYTĄ INDYWIDUALNĄ. Nielimitowany dostęp do nagrania pozwalający wracać do zaleceń wielokrotnie, w dowolnym czasie.

2. Konsultacja indywidualna 40 minut w gabinecie lub on-line.

3. Zaświadczenie o braku przeciwskazań psychologicznych do poddania się zabiegowi.

4. Zaświadczenie o przekazaniu informacji na temat diety bariatrycznej oraz zalecanym stylu życia po zabiegu.

5. Jadłospis bariatryczny płynny.

6. Jadłospis bariatryczny - zawiesiny.

7. Jadłospis bariatryczny - papki.

8. Jadłospis bariatryczny stały.

9. Materiały psychoedukacyjne w formie broszury.

Wizyty on-line odbywają się poprzez Google Meet, z kamerką.
Materiały i jadłospisy przesyłane są pocztą elektroniczną. Zaświadczenie pocztą tradycyjną listem poleconym priorytetowym.