Robić postanowienia noworoczne czy nie robić

Jak kto chce, jak mu w duszy gra

Ale jeśli masz złożyć sobie tylko jedną obietnicę noworoczną związaną z żywieniem, najlepszą dla Twojego zdrowia – proponuję z całego serca taki wybór:

“Moje ciało przestanie być śmietnikiem, do którego wrzucam co popadnie”

lub, jeszcze lepiej, w ujęciu pozytywnym:

“Będę dostarczać swojemu organizmowi tylko takiego pożywienia, które da mu zdrowie, siłę i piękno”

lub

“Każdy posiłek będzie wyrazem mojej miłości i szacunku do swojego ciała”

lub

“To co jem z każdym kęsem przybliża mnie do mojego wymarzonego obrazu samego siebie”

lub wiele, wiele innych podobnych założeń dających Ci – nie ograniczenie – a wybór SIEBIE ponad marketing śmieciowego jedzenia.

Wierzcie mi, Wasze Ciało szybko da Wam poczuć wdzięczność za ten wybór.

Autor obrazu: Al Margen

Agnieszka Pietrzak

Psychologia i odżywianie pasjonują mnie odkąd pamiętam. Powstanie profesji psychodietetyka jest ziszczeniem moich marzeń zawodowych. Na moją wiedzę i kompetencje składają się: ukończone studia psychologiczne oraz psychodietetyczne (Uniwersytet SWPS Warszawa) oraz pedagogiczne (UPH Siedlce), liczne kursy i szkolenia, stosy przeczytanych książek i wieloletnie osobiste doświadczenia. Na własnej skórze przetestowałam dziesiątki diet-cud, by się przekonać, że drogi na skróty prowadzą zwykle do punktu wyjścia. Od 20 lat żyję z chorobą Hashimoto, insulinoopornością i innymi uwarunkowaniami, które utrudniały, ale też pomogły mi znaleźć się tu gdzie jestem dziś. Zawsze wierzyłam, że istnieje prawdziwa, dobra droga wyjścia z błędnego koła zaburzeń odżywiania i ich konsekwencji. Teraz wiem, że tak jest, lecz droga ta jest nieco inna dla każdego. Swoim pacjentom pomagam ją odkryć i wytrwale dążyć nią do celu.

https://apietrzak.eu

2 comments on “Czy w Nowym Roku (znowu) postanowiłeś schudnąć?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *