Decyzja o wybraniu się do psychodietetyka to często pierwszy krok ku ważnym zmianom.

Wymaga odwagi, czasem wiąże się z ekscytacją, czasem ze stresem.

By zmniejszyć stres i dobrze wykorzystać ten czas, możesz się przygotować do pierwszej wizyty:

• na stronie apietrzak.eu znajdziesz formularze nowego pacjenta oraz dzienniczek żywienia do wypełnienia

• możesz (nie musisz ) wypisać formularze i uzupełnić kilka dni dzienniczka (najlepiej 5 dni, w tym weekend) i przesłać mailem dzień przed wizytą – to znacznie usprawni spotkanie i przyspieszy proces

• możesz wziąć historię leczenia, aktualne wyniki badań, informacje o alergiach, itp. Nie jestem lekarzem, ale część informacji jest niezbędna do ustalenia odpowiedniego sposobu żywienia

• jeżeli chcesz w ramach wizyty wykonać analizę składu ciała – ubierz się odpowiednio, wygodnie – badanie wykonujemy bez butów i skarpetek. Nie pij i nie jedz zbyt dużo przed samą wizytą.

Czego się spodziewać po tej wizycie?

• swobodnej rozmowy i przyjaznej atmosfery

• pełnej poufności

• pytań o Twoje zdrowie i samopoczucie, o przyczyny wizyty i oczekiwania

• możliwości wykonania analizy składu ciała profesjonalnym aparatem najwyższej klasy (badanie jest w cenie pierwszej wizyty)

• Ty opowiesz mi o sobie i swoich potrzebach, ja opowiem o metodach mojej pracy

• wspólnie zdecydujemy, czy odpowiednia będzie dla Ciebie bardziej psychologiczna forma terapii, czy połączymy ją z indywidualnym jadłospisem, czy z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi

• otrzymasz informator w formie obszernej broszury – zawierający informacje dotyczące zdrowego żywienia, wartości odżywczych itp.

• jeżeli nie potrzebujesz jadłospisu indywidualnego, otrzymasz z broszurą przykładowy jadłospis tygodniowy, który przygotowałam na bazie najzdrowszych diet świata (według zaleceń światowych organizacji zdrowia i metaanaliz długoterminowych badań naukowych).

Przede wszystkim podziękuj sobie za podjęcie decyzji o rozpoczęciu drogi ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu resztą zajmiemy się razem. Krok po kroku